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2011信任背摔

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香港平特一肖论坛时间:2020-01-19 14:42
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今日课程:素质拓展——信任背摔

教官先是教孩子们怎样倒才不会伤到自己,以及接人的手势和动作

香港平特一肖论坛 让孩子们先互相感受一下彼此的力量,我们的挑战开始了!

大家脚呈弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)

教官正在教授小朋友正确姿势,不能面朝队友摔下去

背摔者身体要绷紧,最好不要弯曲。手肘向内扣紧,倒下时呈垂直水平状

香港平特一肖论坛 绑带后,要听从教官指令,准备好后,教官会给你倒下的指示

香港平特一肖论坛 背摔者倒下时手、脚都不能张开以免误伤队友

香港平特一肖论坛 小女孩儿比较矮,受力点不同,那么下面接人的队友要适当的调换位置

香港平特一肖论坛 最好不要有这种姿势,接人的队友受力不均容易受伤。

香港平特一肖论坛 下面接人的队友,头部要程45度上仰,避免误伤

这种姿势对背摔者的危险很大,容易伤到腰

水平的倒下去对背摔者很难,这需要他完全的信任队友

这对小孩子来说是个全新的体验,相信通过这个活动后,大家会更加的团结、有爱!

教官,你看我做到了!


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